教材

內(nèi)容

學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。

教學(xué)目標(biāo)

運動能力：讓學(xué)生初步掌握低手投籃的技術(shù)方法、動作要領(lǐng)，并能在實踐中熟練運用。

健康行為：讓學(xué)生在課堂中養(yǎng)成行為的整體和諧性。

體育品德：培養(yǎng)學(xué)生對籃球的濃厚興趣以及頑強拼搏的精神。

課的

部分

時間

課 的 內(nèi) 容

組 織 教 法 及

 教 學(xué) 要 求

開

始

準(zhǔn)

備

部

分

10

分

鐘

一、課堂常規(guī)

（一）值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)

（二）師生互相問好，登記考勤

（三）提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

（四）宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

（五）安排見習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動

A．一般準(zhǔn)備活動

（一）熱身跑

（二）原地徒手操（4*8）

第一節(jié)  頭部運動

第二節(jié)  振臂運動

第三節(jié)  擴胸運動

第四節(jié)  體轉(zhuǎn)運動

第五節(jié)  腹背運動

第六節(jié)  弓步壓腿

第七節(jié)  側(cè)向壓腿

第八節(jié)  原地活動各關(guān)節(jié)

B．專項準(zhǔn)備活動

1）兩手彈拔球

2）體側(cè)環(huán)繞球

3）單手環(huán)八字繞滾球

4）胯下八字圍繞

5）單手高低運球

6）單手體側(cè)前后拉球

7）單手體前左右運球

一、集合隊形：

要求：集合快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點；

見習(xí)生隨堂見習(xí)上課并記課堂筆記，協(xié)助教師教學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動

（一）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊繞籃球場慢跑5圈。

（二）練習(xí)方法：原地體操隊形，依次活動頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)；練習(xí)要求：充分活動開身體的各關(guān)節(jié)。

教學(xué)組織隊形：

基

本

部

分

30

分

鐘

三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃                                                                   

（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進(jìn)間低手投籃技術(shù)                                  

（二）動作方法與要點

動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速用左腳邁出一小步同時用力蹬地起跳，隨之充分伸展身體，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點時，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。

動作要點：節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。

六、教學(xué)步驟：

（一）講解與示范

1、講解的基本隊形

2、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的概念、和運用

3、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作方法

4、完整示范行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作方法

5、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作要點。

（二）練習(xí)方法

1、徒手模仿行進(jìn)間低手上籃

練習(xí)要求：體會行進(jìn)間低手上籃步伐和動作要領(lǐng)

2、練習(xí)兩步低手上籃

練習(xí)要求：體會上籃時的感覺

練習(xí)要求：體會上籃步法

3、練習(xí)三步低手上籃

練習(xí)要求：體會三步上籃步法

4、練習(xí)行進(jìn)間低手上籃

練習(xí)要求：，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。

結(jié)

束

部

分

5

分

鐘

一、放松運動

二、小結(jié)本課

三、布置課外作業(yè)

四、歸還器材、宣布下課

一、體操隊形原地兩人一組互相幫助放松

二、上課隊形小結(jié)

要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

場 地

器 材

籃球場地一塊，每人一個籃球，標(biāo)志物若干，口哨一個。

課 后

小 結(jié)

對于新授內(nèi)容行進(jìn)間低手上籃，大部分學(xué)生已初步掌握。